Afslanken en de paradox van het zelfbeeld

Wie kiest voor een gezondere levensstijl, zoals afslanken, ontdekt al snel dat dit proces niet alleen het lichaam verandert, maar ook het zelfbeeld. Wat veel mensen echter niet beseffen, is dat juist die positieve verandering in zelfbeeld een van de grootste redenen kan zijn dat we, vaak onbewust, onze inspanningen staken.

Lees meer »

De twee gezichten van ons innerlijk

In ieder van ons leeft een subtiele spanning. Enerzijds is er de persoonlijke geest, de oordelende observator, als een conclusie-vormer in ons brein, die analyseert, probeert te begrijpen, soms goedkeurt dan weer afwijst. Anderzijds is er een innerlijke aanwezigheid, stil en onvoorwaardelijk, die ons verbindt met een diepere vrede en compassie. Het samenspel tussen deze twee aspecten vormt een intrigerend landschap, waarin we zowel strijd als potentieel voor harmonie kunnen ervaren.

Lees meer »

In een nieuw zelfbeeld stappen: een wereld van mogelijkheden

Stel je voor: je stapt in een nieuw zelfbeeld zoals je een kamer binnenstapt. Deze kamer is licht en ruim, gevuld met een frisse energie die alles in je optilt. Het voelt als een ruimte die net op je wachtte om tot leven te komen. En in plaats van de vertrouwde, vaak onopgemerkte patronen van jezelf, zie je de contouren van een heel nieuw zelfbeeld voor je. Dit nieuwe beeld van jezelf is vriendelijk, nieuwsgierig en onbevangen, alsof het zich nooit eerder door obstakels heeft laten beperken. Het is een versie van jezelf waarin je volledig thuis kunt komen, een beeld waarin je elke kwaliteit, elk talent en iedere droom tot leven kunt laten komen.

Lees meer »